La Aventura de la Meditación: LA DANZA DEL SILENCIO

Nuestro pasado encuentro de meditación en Caudiel

En las pasadas vacaciones de Fallas, tuvimos un precioso encuentro de meditación en Caudiel, cuya propuesta fundamental apuntaba al silencio interno.

Conocemos el silencio exterior, sabemos lo que es estar callados, no expresar en palabras, pero el silencio verdadero, el silencio de la mente, el silencio del pensamiento, suele ser desconocido para nosotros……….. y cuando no conocemos el silencio verdaderamente, no conocemos la Realidad…….antes de conocer el silencio todos son conjeturas, interpretaciones, …no es de extrañar que en este mundo nos hallemos descontentos, insatisfechos, que haya conflictos, problemas, que no tengamos paz ni alegría interior, esto es lo que se puede esperar cuando no se esta viviendo la Realidad…..Cuando tomamos conciencia de que nos falta energía, que nos sentimos perdidos, nos sentimos mal, nuestras emociones son negativas, nos aburrimos, al tomar conciencia de ese malestar interior que produce nuestro sueño, buscamos la solución en un camino equivocado, queremos resolverlo sin despertar del sueño………queremos evitar el sufrimiento pero somos seguidores de los pensamientos, no sabemos que haya algo mas detrás del pensamiento……….obedecemos las consignas pensadas………creemos que somos los pensamientos, las sensaciones corporales……..No nos vamos a desengañar de esa ilusión, de esa creencia falsa, hasta que atravesemos el silencio de la mente, sino descubrimos ese silencio no podremos vivir la verdad……La verdad no se descubre pensando, eligiendo entre las opiniones, la verdad requiere un estado interior nuevo, y ese estado pasa por el baño del silencio……..Estamos esclavos en la cárcel de los pensamientos, el ruido en mi mente es el pensamiento de la humanidad, es una repetición de consignas, fotocopias que se reparten entre todos, repartidas a través de los medios de comunicación…Y a la hora de vivir utilizo ese pensamiento pensando que es mío y que soy yo, pienso que es lo que creo, lo que siento, lo que debo hacer, porque no he investigado cuidadosamente qué es el pensamiento y de qué está hecho.
Para pasar a la realidad he de atravesar el puente del silencio……..dentro del mercado del pensamiento no encontraré esa joya de lo verdadero, lo real, lo único que me dará plenitud…….no lo encuentro en el mercado del pensamiento, se necesita un profundo desengaño de lo que se ha estado haciendo……..sino se produce ese desengaño no encontraré el silencio y la paz verdadera……..puedo relajarme y encontrarme un poco mejor, pero la tensión de las creencias falsas me esta esperando detrás de la relajación de los músculos….
Tengo que desengañarme para encontrar el silencio verdadero…………si voy a la naturaleza, estoy en soledad, me relajo profundamente, me olvido de todo, de la ciudad, las exigencias…….así encontraré el silencio? No….será agradable y un ambiente externo favorable para hacer el trabajo interior…….pero sino hago el trabajo interior no puedo pensar en que voy a encontrar el silencio movilizando lo externo, cambiando de lugar, aflojando los músculos……..no encontrare así el silencio verdadero, eso no quiere decir que eso no sea favorable, es favorable estar relajado, pasear por el campo…….pero, tiene que hacerse el silencio de verdad, desengañarme de lo falso, investigar…………es desde dentro hacia fuera……….si nos limitamos a lo externo, es mejor que nada, por supuesto, pero esa parte externa pronto se desarregla por las tensiones y los conflictos en nuestro pensamiento…………solo hay una vía de liberación de lo falso, es muy sencilla………la mas simple, seguida por unos pocos, darse cuenta de lo falso, ver lo falso como falso………y si lo veo de verdad, estoy libre ……La verdad no es una idea, un pensamiento, una palabra, una teoría, la verdad es un estado.
Cuando la mente se va haciendo contemplativa descubrimos la verdad, en el silencio de las opiniones pensadas.
Tenemos que pasar por el silencio, que no sólo es callar, aunque callar ayuda porque nos da energía suficiente………..es silencio de creencias, interpretaciones y pensamientos.
Cuando descubrimos el silencio de lo falso, cuando se deshace en el silencio lo falso, por primera vez descubrimos la alegría de Ser.

Cuando voy aprendiendo a vivir desde el silencio, aparece la luz………..cada vez que viene un pensamiento me doy cuenta porque hay luz y veo…………empieza el trabajo interior de ir iluminando, aparece el testigo que tiene discernimiento, empieza a partir del silencio de la mente, esto no significa no pensar………aunque piense puedo estar en silencio………silencio de la mente significa no identificarme con el pensamiento, no quedarme cogido por el pensamiento……….también hay pensamientos útiles………..no importa que hayan pensamientos, silencio es estar libre de los pensamientos……….si aparece una emoción, el silencio es estar libre de esas emociones………….cuando noto una emoción puedo verla y dejarla, pensamientos y emociones no son muy diferentes, casi siempre están asociados………….aparece un pensamiento, no me identifico, me doy cuenta de que ha aparecido un pensamiento, no me interesa…………si pasa el pensamiento y me lo creo, brotan emociones…..me veo inmersa en un argumento, positivo o negativo……si es negativo produce tristeza, desánimo, si es positivo produce apego……….El silencio verdadero es el silencio que disuelve lo falso……………..

En ningún otro momento somos más esencialmente nosotros mismos que cuando estamos en estado de atenta presencia y silencio.

La quietud no tiene forma y es por eso que no podemos tomar conciencia de ella a través del pensamiento. El pensamiento es forma; tomar conciencia de la quietud significa estar en silencio: estar conscientes sin pensar.

Cuando estamos presentes en silencio y quietud interior somos lo que somos más allá de nuestra existencia temporal: conciencia informe, eterna.
(Consuelo Martín)

"La mente es esencialmente una máquina de supervivencia. Atacar y defenderse de otras mentes, recoger, almacenar y analizar información...; esos son sus puntos fuertes, pero no es nada creativa. Todos los verdaderos artistas, lo sepan o no, crean desde un lugar de no-mente, desde la quietud interna. Entonces la mente da forma al impulso creativo o intuición. Incluso los grandes científicos han explicado que sus descubrimientos creativos les vinieron en momentos de quietud mental. Una encuesta realizada entre los matemáticos más eminentes de Norteamérica, incluido Einstein, para descubrir sus métodos de trabajo, arrojó un resultado sorprendente: "El pensamiento sólo tiene un papel subordinado en la breve y decisiva fase del acto creativo mismo". Yo diría que la razón por la que la mayoría de los científicos no son creativos no es que no sepan pensar, sino que no saben dejar de pensar".

(El Poder del Ahora -Eckhart Tolle)

El silencio se suele entender como algo negativo, algo vacío, una ausencia de sonido, de los ruidos.

Este malentendido es frecuente, porque pocas personas han experimentado alguna vez el silencio - Todos ellos tienen experiencia de ausencia de ruidos- . Pero el silencio es un fenómeno totalmente diferente. Es absolutamente positivo. Es existencial, no está vacío. Se desborda con la música que nunca has oído antes, con una fragancia que es desconocida para ti, con una luz que sólo puede ser vista por los ojos internos. No es algo ficticio, es una realidad que ya está presente en todo el mundo.

Tu mundo interior tiene su propio sabor, aroma y luz. Es totalmente, inmensamente, eternamente en silencio. La mente no puede llegar allí, pero se puede llegar porque no es la mente. La función de la mente ha de ser el puente entre tú y el mundo objetivo y la función del corazón es el puente que entre tú y tú mismo.

El silencio es el silencio del corazón. Es una canción sin palabras, sin sonido. Aquí tú puedes encontrar el Jardín del Edén. La meditación es la llave para abrir las puertas de tu propio ser.

El cuerpo sabe su propio silencio - que es tu propio bienestar, salud y alegría desbordante. También la mente conoce su silencio, cuando todos los pensamientos desaparecen y el cielo está sin nubes, sólo está el espacio puro. Pero el silencio del que estoy hablando es mucho más profundo. Estoy hablando sobre el silencio de tu ser.

Tu centro del Ser es el centro de un ciclón. Pase lo que pase a Tu alrededor no TE afecta, es el silencio eterno. Siempre que sea y pase lo que pase, el silencio eterno de tu Ser sigue siendo exactamente lo misma - la misma música sin sonido, la fragancia de la piedad y la trascendencia de todo lo que es mortal y momentáneo.

La gente suele imaginar que estar en silencio implica una ausencia de ruido, e intentan suprimir cualquier cosa que parezca interrumpir esa quietud. La quietud es, y estar aquietado es reconocer lo que siempre está aquietado, independientemente de los hechos o de los comentarios sobre los hechos. Incluso lo que parece ser ruido surge del silencio. Retorna a eso. Sé eso.

Qué sorpresa, esta quietud. En medio del torbellino, en medio de toda la actividad mental, hay quietud. En la apertura entre los pensamientos, hay quietud. Antes del pensamiento hay quietud. Después de los pensamientos hay quietud. Ningún pensamiento existe separado de la quietud.

Aquiétate. Saborea la quietud. Sé quien eres.

El reto consiste en reconocer esa quietud que siempre está presente. Compruébalo dirigiendo tu mente hacia adentro en lugar de seguir su flujo hacia afuera. En lugar de esforzarte por detener el flujo externo de la mente, déjala descansar. Relájate.

Yo no soy "anti-intelecto", pero te sugiero que des un descanso a toda la actividad del pensamiento. Deja que la mente descanse en su fuente. Este descanso es nutritivo. El intelecto está ávido de verdadero alimento.

Al descansar, la conciencia individual se expande y se reconoce a sí misma como no separada del mar universal de conciencia. En la quietud no existe separación entre "mi mente" y la "conciencia". La separación sólo se experimenta cuando el pensamiento "mi mente" se acepta como realidad. Aquiétate y observa.

Permanece abierto a lo desconocido, a tu propio ser, a tu verdadero ser, a tu ser eterno.

Abre tu mente. Permanece abierto a lo que es incondicionado, inimaginado, inesperado, innombrado. Abrir la mente provoca unas consecuencias maravillosas, pero no vayas en pos de esas consecuencias. Seguir a los objetos de la experiencia es la gran distracción de la mente.

Gangaji, de su libro "Tu eres eso".